# Jak wyeksportować notatki z Apple Notes

Apple Notes eksportuje do formatów Markdown i PDF w macOS 26 i iOS 26 lub nowszych: na Macu notatki z całego folderu naraz, na iPhonie i iPadzie po jednej notatce. Bez Maca notatki z iCloud znajdziesz w kopii danych od Apple.

## W skrócie

- **Na Macu:** Markdown lub PDF, macOS 26 lub nowszy
- **Na iPhonie lub iPadzie:** Po jednej notatce, iOS 26 lub nowszy
- **W systemie Windows:** Kopia danych iCloud z privacy.apple.com
- **Zablokowane notatki:** Najpierw je odblokuj

## Eksport notatek

W tych krokach „tutaj” oznacza **Importuj notatki** w ThreadPage.

### Na Macu

1. Otwórz Apple Notes na Macu i wybierz folder.
2. Kliknij notatkę, a potem naciśnij ⌘A, aby zaznaczyć wszystkie notatki w folderze.
3. Wybierz „Plik → Eksportuj do → Markdown” (w macOS 26: „Plik → Eksportuj jako → Markdown”) i zapisz w nowym folderze.
4. Powtórz dla każdego folderu, który chcesz, a potem wybierz tutaj folder, w którym są zapisane.

### Na iPhonie lub iPadzie

1. Otwórz notatkę w Apple Notes.
2. Dotknij „Udostępnij”, a potem „Eksportuj jako Markdown” (w sekcji „Pokaż więcej”, jeśli tego nie widzisz).
3. Wybierz „Zachowaj w Plikach”, a potem wybierz tutaj zapisane pliki.

### W systemie Windows

1. Poproś o kopię swoich danych na privacy.apple.com i wybierz „Notatki iCloud”.
2. Pobierz plik ZIP, gdy przyjdzie e-mail od Apple.
3. Wybierz tutaj plik ZIP.

Kopia od Apple zawiera tekst i pliki twoich notatek.

Kroki sprawdzono 7 listopada 2026 na stronach wsparcia Apple.

## Przed eksportem

- Markdown wymaga macOS 26 lub iOS 26 albo nowszego. Starsze wersje eksportują notatkę tylko jako PDF, którego żadna aplikacja do notatek nie zaimportuje z powrotem.
- Zanim wyeksportujesz zablokowaną notatkę, odblokuj ją. Jeśli nie pamiętasz hasła, Apple go nie odzyska.
- Kopia danych od Apple nie jest dostępna w każdym kraju, a gdy będzie gotowa, masz 14 dni na jej pobranie.

## Przenieś je do ThreadPage

Tekst, nagłówki, listy, listy kontrolne, tabele, obrazy i #tagi są przenoszone, a także twoje foldery, jeśli eksport je zachowuje.

Eksport do Markdown wymaga systemu macOS 26 lub iOS 26 albo nowszego. Zablokowane notatki nie są przenoszone, dopóki ich nie odblokujesz i nie wyeksportujesz ponownie.

Wyeksportowane pliki są odczytywane w twojej przeglądarce i nigdy nie są wysyłane do ThreadPage. Przy włączonej synchronizacji zaimportowane notatki synchronizują się potem z twoim kontem jak wszystkie inne.

[Jak przenoszone są notatki](https://thread.page/pl/help/import.md#import-model)

[ThreadPage czy Apple Notes](https://thread.page/pl/compare/apple-notes.md)

## Twoje notatki na Windows i Androidzie

Po imporcie notatki są w ThreadPage w tej przeglądarce lub aplikacji. W planie Plus lub Pro z włączoną synchronizacją otworzysz je w każdej przeglądarce na Windows, Linuksie lub Androidzie i w aplikacjach ThreadPage. ThreadPage na iPhone’a, iPada i Androida

## Pytania

### Czy mogę wyeksportować wszystkie notatki z Apple Notes naraz?

Nie jednym przyciskiem. Na Macu zaznacz wszystkie notatki z folderu i wyeksportuj je razem, a potem powtórz to dla każdego folderu. Na Windows notatki z iCloud znajdziesz w kopii danych od Apple.

### Jaki format wybrać?

Markdown, jeśli chcesz używać notatek w innej aplikacji. PDF zachowuje wygląd notatki, ale żadna aplikacja nie zamieni go z powrotem w notatki.

### Czy eksport zmienia moje notatki w Apple Notes?

Nie. Eksport tworzy kopię, a notatki zostają w Apple Notes bez zmian.

### Czy potrzebuję konta ThreadPage?

Nie. Import działa w planie Free, w przeglądarce lub w aplikacji. W planie Plus lub Pro z włączoną synchronizacją zaimportowane notatki zsynchronizują się potem z twoim kontem.

Nazwy Apple Notes, iCloud, Apple, Mac, macOS, iPhone, iPad, iOS, Windows, Linux i Android należą do ich właścicieli. ThreadPage jest niezależny i nie jest z nimi powiązany ani przez nich wspierany.

## Zacznij od jednego wątku.

[Zacznij pisać](https://thread.page/app)

Bezpłatnie w twojej przeglądarce. Na start nie potrzebujesz konta.

Przeczytaj też

### [Notatki projektowe: jeden dziennik na każdy projekt](https://thread.page/pl/use-cases/project-notes.md)

Trzymaj notatki, tabele i zrzuty ekranu przy każdym projekcie. Zanim przejdziesz do czegoś innego, zapisz następny krok w jego wątku. Gdy wrócisz, kontekst będzie na miejscu.

Free · bez konfiguracji

### [Karta pobytu i kredyt hipoteczny naraz](https://thread.page/pl/use-cases/paperwork.md)

Każdy list, telefon i zdjęcie trafia do swojego wątku, a „Oczekujący” oznacza to, co nie zależy już od ciebie. „Wysłane 7 sierpnia” to fakt.

Free · bez konfiguracji

[ThreadPage czy Apple Notes](https://thread.page/pl/compare/apple-notes.md)

[ThreadPage na iPhonie](https://thread.page/pl/notes-app-for-iphone.md)

[Import z innych aplikacji](https://thread.page/pl/help/import.md)

[Eksport notatek](https://thread.page/pl/help/export.md)